【網路熱銷商品】【漫畫圖解】不懂帶人，你就自己做到死！~熱銷中
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商品訊息描述:
更好讀、更好懂的帶人聖經，讓你讀完後立刻上手！
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日本行為科學第一人，用行為科學告訴你帶人的訣竅！
行為科學的重點，是將焦點放在人的「行為」。
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◎新進工讀生什麼都不會，每樣都需要教，該如何教起呢？
◎面對年長的下屬，該如何恰如其分地交代工作？
優惠專區◎轉職員工過去的工作經驗，該怎麼應用於現在的團隊中？
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新書排行榜◎教的內容，要分成能夠回答的「知識」和能夠去做的「技術」。
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讀者回響：
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「內容讓人恍然大悟！」（製造業，28歲男性）
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商品訊息簡述:
作者： 石田淳
新功能介紹- 譯者： 賴郁婷
- 出版社：如果出版社
新功能介紹 - 出版日期：2017/06/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨灘撿瓶中信寫「國家機密 」 疑大陸海漂來台 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
淨灘志工今天上午在新北市萬里下寮海灘淨灘時，發現一支「瓶送禮推薦發燒好康中信」，研判是從大陸隨著海流漂了3個月到達台灣，大陸品牌的礦泉水寶特瓶裡面裝了一張紙條，用簡體字打印，標必買清單搶先看示是一封舉報信，指大陸偵查衛星被骸客入侵，陳信助說，不管寫什麼，出現在不該出現的地方就是「垃圾」，將送到海大海廢基地「參展」。 陳信助組動手愛台灣志工團，5年多來發動上百場場淨灘，動員上萬人次清除北海岸、基隆、東北角沿岸海漂垃圾。他平常賣海產維生，一有空就四處勘查海岸，動員志工淨灘，曾發現多隻海龜死在岸邊，當場目擊海龜死狀，發現肚內很多塑膠袋，更讓他決定這條路一直走下去。. } }); } 他收集了各式各樣的海漂垃圾，有來自日本佛像，大陸的飲料，還有充氣娃娃、神主牌等，什麼都有，見證了各種塑膠對海洋的危害，並在海大成立海廢基地，展示各式各樣的海廢收藏品，成為教育民眾認識海廢的重要據點。陳信助等志工今天上午到新北市萬里下寮海灘淨灘，他說，今天第3支瓶中信入手，是團員王文評撿到的，這是王撿到的第2支瓶中信。陳信助表示，好笑的是，這應該是對岸大陸飄來的，裡面的寫 日期是2019年3月15日，瓶子是大陸常見的農夫牌礦泉水，但有奇怪的味道，晾乾幾天再送去海大海廢基地「參展」。這支瓶中信內容裡面裝了一張紙條，用簡體字打印，標題寫著這是一封舉報信，指大陸偵查衛星被骸客入侵，被以楊某某為首的黑客集團攻破操作密碼，非法盜用已6年多，目前衛星部隊還不知道，此衛星屬國家重大機限量不等人的必買清單密等。淨灘志工今天上午在新北市萬里下寮海灘淨灘時，發現一支「瓶中信」。圖／陳信助提供 分享 facebook 淨灘志工今天上午在新北市萬里下寮海灘淨灘時，發現一支「瓶中信」。圖搶購特惠／陳信助提供 分享 facebook 淨灘志工今天上午在新北市萬里下寮海灘淨灘時，發現一支「瓶中信」。圖／陳信助提供 分享 facebook
你快樂嗎？ 情緒字卡來檢視
(健康醫療網／編輯部整理)
每天穿梭在瞬息萬變的世界中，接收著來自四面八方的訊息與要求，忙於應付外在世界的我們，是否有靜下來問過自己快樂嗎?是否有好好照顧自己呢？
吳宛亭心理師表示，我們從小到大都一直把注意力放在外在環境，想盡辦法達到父母的期待、社會文化主流的價值，太多的目光與努力都是在符合別人的想要，就算自己其實已經疲於回應，仍舊很少停下來回頭看看自己，好好照顧自己的身心靈。試著按下暫停鍵，問問自己喜歡什麼？ 想追求什麼？ 真的快樂嗎？
完善的自我照顧 可維持身心靈良好的平衡狀態
自我照顧是一種對自己身體上與心理上的照顧能力，完善的自我照顧可維持身心靈良好的平衡狀態。若疏於自我照顧可能會產生莫名的情緒低落，或是空虛無助感、暴怒等，情緒的震盪起伏很大，情緒會累積在身體裡，也會反應在身體上，出現和平日不同的狀況，像是突然的暴飲暴食、胃口變差，怎麼睡都睡不飽，情緒也會影響到行為反應。
大部分的人較難去發現情緒的變化，只有當身體上出現不舒服並干擾到生活時，才會被注意，身心靈三者相互關聯，應正視心理與情緒問題。吳宛亭心理師表示，自我照顧的第一步就是好好對待自己的身體，把身體當作是自己一個很重要的夥伴一樣，並維持規律的生活模式，攝取均衡營養的飲食，養成運動習慣，好好對待身體可提升身體能量，也會回饋到心理層面，充足能量以應付生活中的困難跟挑戰。
利用情緒字卡探索情緒
要照顧看不見的情緒並不容易，但可以透過一次次的練習與發現，來探索情緒，面對各式各樣的情緒，可用情緒字卡去練習核對，將抽象的情緒藉由字卡具體意識化，認識自己的情緒，將原本糾結的情緒一一釐清，也可和朋友聊聊，朋友的反應與回饋也能幫助發現自己情緒。有時當沒有意識到情緒的問題時，情緒就會取得主導權出來控制我們，當發現情緒在作祟時，才可拿回主導權，做自己情緒的主人。
找回童心卸下包裝 看到真實的自己
吳宛亭心理師表示，回到孩童時期的單純探索情緒，能更接近情緒的本質，人一旦開始社會化後，時時在意別人的喜好，而為自己進行各種包裝，離真實的自己越來越遠，而孩子的反應是最直接、最真實的。
當你感到不快樂時，按下暫停鍵吧！給自己一個可喘息的時間，面對因空白而產生的焦慮與恐懼，試著讓自己安心並釐清的混亂情緒，放下過於執著的目的性，回到孩童時期那樣地單純直接，聆聽心底的聲音，好好地照顧自己。（文章授權提供／優活健康網）
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