【周年慶】屈原賦注~必看好書
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商品訊息描述: 抗漲下殺>便宜屈原名平，戰國楚人，其博聞彊志、明於治亂，嫺於辭令。楚懷王重其才，然招靳尚輩潛而疏之，屈原因憂愁幽思，而作離騷，盼王感悟。至楚襄王時，再度因受讒言而被謫放江南，於是作漁父諸篇以明志，最後投汨羅江而死，留下「舉世混濁而我獨清，眾人皆醉而我獨醒」之不朽佳句。屈原不但以其作品好書推薦網路熱銷光耀古今，對後世影響更鉅，其作品一出，楚辭之典型也遂告確立。《屈原賦注》由清乾隆時期著名思想家戴震所撰，他把屈賦二十三篇，加上卜居、漁父共二十五篇、編為七卷，為其作注。其以字句訓詁，名物考釋，更於書後輯錄「通釋」、「音義」兩卷，其中有山川地名、草木鳥獸魚蟲的詳實解釋及考證。
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商品訊息簡述:
作者： 戴震
新功能介紹- 出版社：世界書局
新功能介紹 - 出版日期：1956/10/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易戰／中國擬打稀土戰 國企巨頭動起來 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
彭博資訊報導，在美中貿易爭端升溫之際，中國已完成必要時限制對美出口稀土的計畫，雖然還沒執行，但隨時可以實施；中國也正動員能源業的國企巨頭，為貿易緊張進一步升級做好準備，以強化中國在打貿易持久戰時的能源安全。知情人士透露，中國已做好相關準備，包括研擬以透過省荷包團購人氣產品限制稀土出口打擊美國經濟的各項步CP值爆表送禮驟。知情人士未透露計畫細節，例如中國是否會直接禁止、或者透過限制許可發放等哪裡便宜網路購物間接方式，限制對美出口稀土。彭博資訊向中國發改委查詢這項消息，但未獲得回覆。. } }); } 報導指出，稀土類元素分為輕稀土和重稀土兩組，重稀土相對更重要、也更有價值，中國針對美國的反制手段將主要集中在重稀土上。美國國防部已向國會提交報告，希望降低對中國稀土供應的依賴，網購人氣商品最暢銷產品具體措施包括透過聯邦層級的計畫提高本土的稀土產量。另外報導指出，中國正在動員能源業的國企巨頭，為美中貿易衝突進一步升級、且可能持續多時做好準備。
復健權威10分鐘百歲運動，肌耐力、柔軟度都到位
【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】
「每天10分鐘百歲運動」快活到100！
我們應該要丟掉運動需要花大錢、硬抽出時間的偏見，運動不是一個一定要非常勞累的困難活動。無論是對一輩子沒做過運動的人、體力不太足夠而不敢運動的人，或想要運動但不得其門而入的人而言，運動都應該要可以自己做，任誰都可以輕易上手，不需要擔心受傷，這是我對運動的定義。不管是誰，每天只要花10分鐘做這套百歲運動，就可以訓練到全身從頭到腳的每個部位。從現在開始做，可以一路做到100歲，既簡單又容易持續的運動，就是「每天10分鐘百歲運動」。
這套運動只有12組動作，是我從日常門診中建議給肌肉與骨骼系統疾病患者的復健運動中，精挑細選出來的。身為運動復健專科醫師的我，也在40歲後每天早晚各做一次這套運動。這套運動可以活動從頭到腳的每組關節與肌肉，讓身體變得柔軟放鬆並結實。年紀越大，越重要的是身體的柔軟度、肌耐力與平衡感，而這套運動對這些重點的效果都很好。
一開始時，為了掌握精確的姿勢與感受到動作所刺激的部位，建議要緩慢地進行運動，等做過幾次後，就會掌握要領而變快，那麼同樣的時間就可以做更多組運動，這套運動就是這麼簡單。
八方抬腿
訓練部位：骨盆
這個動作可以活動到平時很少有機會動到的骨盆與髖關節。假設骨盆周圍會發出聲音的人，可以多做這個動作。
- 將雙手放置在骨盆的位置。
- 將右腿抬起來往東、西、南、北，以及東北、北西、南東、南西等方向。腿部可以抬到90度高。抬腿時，需要注意身體不可以晃動，往八個方向慢慢抬腿，重複進行10次。
TIP 如果很難穩住，身體會左右晃動，則建議一開始時可以扶著牆壁、書桌或椅子進行動作。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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